Para ganhar confiança para andar “na roda” (ou seja, bem próximo da bike da frente, para aproveitar o vácuo criado por ela), comece mantendo uma bicicleta de distância da sua frente do ciclista da sua frente, depois vá se aproximando gradativamente à medida que sua experiencia e habilidade forem aumentando. Quando conseguir pedalar confortavelmente a uma roda de distância, você já estará se beneficiando desta técnica, que pode reduzir até 35% do esforço necessário para manter a determinada velocidade.
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