Mantenha os braços alinhados com o corpo e não abra muito os cotovelos, o menos possível. Essa é a maneira mais fácil de deixar seu corpo mais aerodinâmico e ir mais rápido gastando menos energia.

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Mantenha os braços alinhados com o corpo e não abra muito os cotovelos, o menos possível. Essa é a maneira mais fácil de deixar seu corpo mais aerodinâmico e ir mais rápido gastando menos energia.
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