Dor no tendão de Aquiles ao pedalar?

Se você estiver com dor no tendão de Aquiles, experimente erguer um pouco, um pouco mesmo algo de uns 5mm e faça um treino leve, para ver se a dor diminui um pouco.

Dica tendão de aquiles
(Imagem: reprodução web)

Aumentar a distância entre o selim e os pedais parede desafiar o senso comum, mas às vezes, com o banco baixo, o pé do ciclista fica em uma posição muito horizontal, com o tornozelo dobrado em um ângulo reto, o que pressiona o tendão. Levantar o selim deixa os pés apontando ligeiramente para baixo.

E como sempre digo, visite um bike fitter e faça o bike fit em sua bicicleta.

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