Rápido e no controle

Se liga nas 5 formas de se manter firme em acelerações muito rápidas.

UCI capa

1- Se estiver numa bike com guidão curvado segure nos drops com firmeza.
2- Fique com os cotovelos levemente dobrados para ajudar a permanecer em linha reta.
3- Puxe o guidão para trás e para baixo de forma equilibrada a cada pedalada.
4- Não prenda a respiração, muitos erram e é comum isso durante esforços intensos, mesmo entre os ciclistas mais experientes.
5- Mantenha a cabeça levantada, esse é outro erro técnico comum, porque alguns ciclistas parece um movimento natural baixar o rosto na hora de fazer força.

 

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