A solução não está na bicicleta, mas sim em você!
Bons pensamentos sempre ajudam!
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Onde podemos ganhar e perder tempo em uma prova de triathlon
Você mais rápido!
Treinando por potência | Usando a tecnologia a nosso favor
É preciso usar corretamente!
Como é a rotina de treino morando no camping em um trailer!
Vantagens e desvantagens!
Sete dicas fundamentais para nadar melhor no Triathlon
Uma boa base faz diferença
Qual a melhor dieta que contribuirá para seu melhor rendimento?
Bom para um, nem tanto para outros.
Vamos retornar aos Treinos – 2021 começou!
De volta!
Em 2021 seremos comprometidos e disciplinados, não somente motivados
Ainda melhores!
Superando a depressão através do ciclismo, um assunto muito sério
Falando de um assunto sério!
Como manter seu treinamento durante as férias ou festas de fim de ano!
Importante!
Quanto o calor afeta seu desempenho na atividade física?
Importante saber!
Hidratação | Com o verão chegando vale lembrar de sua importância
Coisa séria!
Relato de Castor Capoeira no Estadual RJ de MTB 2020
Se mantendo calmo e concentrado!
Pergunta mágica “Qual foi sua potência normalizada”?
Ótima explicação!
A importância da Nutrição – Cuide da sua máquina, cuide do seu corpo
Boa nutrição ajuda na recuperação!
Quando a recuperação se torna mais importante que o treinamento?
#ficaadica
Por que você transpira mais quando ganha condicionamento físico?
Importante saber disso!
Alimentação no pós-treino – O que comer após as atividades?
Alimentação é importante para você?