Nutrição no inverno | É comum comer mais nos dias frios?
O frio do inverno, faz as necessidades energéticas do organismo humano aumentarem em função da necessidade de se produzir mais calor
O frio do inverno, faz as necessidades energéticas do organismo humano aumentarem em função da necessidade de se produzir mais calor
Podemos dizer que a creatina é um dos suplementos mais populares no meio esportivo e usado amplamente por atletas
Estudos realizados mostram que a beta alanina contribui para as atividades físicas de alta intensidade e curta duração
Essa talvez seja uma das perguntas que mais ouço no consultório: “O que devo comer antes dos meus treinos?”
Durante os treinos longos de ciclismo ou até longos passeios de bicicleta, costuma-se sentir fome.
O isotônico é uma bebida que tem uma concentração semelhante ao plasma do sague humano e por isso apresenta uma absorção mais rápida.
Uma questão de equilíbrio!
Fica a dica!
Fica a dica!
Bom para um, nem tanto para outros.
Boa nutrição ajuda na recuperação!
Alimentação é importante para você?
Fica a dica!
Para saber!
A alimentação pode acabar com sua prova!
Importante demais!
Fazendo o que ama
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