Nutrição no inverno | É comum comer mais nos dias frios?
O frio do inverno, faz as necessidades energéticas do organismo humano aumentarem em função da necessidade de se produzir mais calor
Tag: nutrição
A Creatina no aumento da capacidade de contração muscular
Podemos dizer que a creatina é um dos suplementos mais populares no meio esportivo e usado amplamente por atletas
Beta Alanina é bom para quem pedala?
Estudos realizados mostram que a beta alanina contribui para as atividades físicas de alta intensidade e curta duração
Alimentação no pré-treino. O que comer no pré-treino?
Essa talvez seja uma das perguntas que mais ouço no consultório: “O que devo comer antes dos meus treinos?”
O que comer durante os pedais para ter energia e preservar a musculatura
Durante os treinos longos de ciclismo ou até longos passeios de bicicleta, costuma-se sentir fome.
Isotônico | Aprendendo um pouco mais sobre essa bebida
O isotônico é uma bebida que tem uma concentração semelhante ao plasma do sague humano e por isso apresenta uma absorção mais rápida.
Uma alimentação saudável também passa pela moderação!
Uma questão de equilíbrio!
Probiótica e Oggi falam de bike, nutrição e saúde em lives
Fica a dica!
Entenda a importância de treinar também a nutrição
Fica a dica!
Qual a melhor dieta que contribuirá para seu melhor rendimento?
Bom para um, nem tanto para outros.
A importância da Nutrição – Cuide da sua máquina, cuide do seu corpo
Boa nutrição ajuda na recuperação!
Alimentação no pós-treino – O que comer após as atividades?
Alimentação é importante para você?
Carboidrato durante treinos longos é uma ótima opção
Fica a dica!
Alimentação do dia a dia | Alimentos frescos x Suplementos
Para saber!
Desafios da nutrição em provas extremas como o Audax de 1.200 km
A alimentação pode acabar com sua prova!
Estratégias Nutricionais para treino longo, alimentação e hidratação
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Tatiana Vasconcelos nutricionista esportiva estreia coluna no site
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