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Tag: nutrição

brown ceramic bowl with brown soup

Nutrição no inverno | É comum comer mais nos dias frios?

Tatiana Vasconcelos8 de junho de 20228 de junho de 2022

O frio do inverno, faz as necessidades energéticas do organismo humano aumentarem em função da necessidade de se produzir mais calor

beta alanina

A Creatina no aumento da capacidade de contração muscular

Tatiana Vasconcelos27 de abril de 202227 de abril de 2022

Podemos dizer que a creatina é um dos suplementos mais populares no meio esportivo e usado amplamente por atletas

beta alanina

Beta Alanina é bom para quem pedala?

Tatiana Vasconcelos1 de fevereiro de 202227 de abril de 2022

Estudos realizados mostram que a beta alanina contribui para as atividades físicas de alta intensidade e curta duração

pré-treino

Alimentação no pré-treino. O que comer no pré-treino?

Tatiana Vasconcelos9 de outubro de 202127 de novembro de 2021

Essa talvez seja uma das perguntas que mais ouço no consultório: “O que devo comer antes dos meus treinos?”

comer

O que comer durante os pedais para ter energia e preservar a musculatura

Tatiana Vasconcelos22 de julho de 202122 de julho de 2021

Durante os treinos longos de ciclismo ou até longos passeios de bicicleta, costuma-se sentir fome.

Isotônico

Isotônico | Aprendendo um pouco mais sobre essa bebida

Tatiana Vasconcelos29 de maio de 202129 de maio de 2021

O isotônico é uma bebida que tem uma concentração semelhante ao plasma do sague humano e por isso apresenta uma absorção mais rápida.

alimentação

Uma alimentação saudável também passa pela moderação!

Tatiana Vasconcelos17 de abril de 202116 de abril de 2021

Uma questão de equilíbrio!

Probiótica

Probiótica e Oggi falam de bike, nutrição e saúde em lives

Redação BAP6 de abril de 202127 de abril de 2022

Fica a dica!

nutrição

Entenda a importância de treinar também a nutrição

Tatiana Vasconcelos24 de março de 202124 de março de 2021

Fica a dica!

Alimentação

Qual a melhor dieta que contribuirá para seu melhor rendimento?

Tatiana Vasconcelos22 de janeiro de 202127 de abril de 2022

Bom para um, nem tanto para outros.

A importância da Nutrição

A importância da Nutrição – Cuide da sua máquina, cuide do seu corpo

Tatiana Vasconcelos10 de novembro de 202010 de novembro de 2020

Boa nutrição ajuda na recuperação!

Alimentação no pós-treino

Alimentação no pós-treino – O que comer após as atividades?

Tatiana Vasconcelos11 de outubro de 202027 de abril de 2022

Alimentação é importante para você?

carboidrato

Carboidrato durante treinos longos é uma ótima opção

Tatiana Vasconcelos7 de setembro de 202027 de abril de 2022

Fica a dica!

Alimentação

Alimentação do dia a dia | Alimentos frescos x Suplementos

Tatiana Vasconcelos1 de agosto de 202027 de abril de 2022

Para saber!

nutrição

Desafios da nutrição em provas extremas como o Audax de 1.200 km

Tatiana Vasconcelos5 de julho de 202027 de abril de 2022

A alimentação pode acabar com sua prova!

Estratégias Nutricionais

Estratégias Nutricionais para treino longo, alimentação e hidratação

Tatiana Vasconcelos1 de junho de 202027 de abril de 2022

Importante demais!

Tatiana Vasconcelos

Tatiana Vasconcelos nutricionista esportiva estreia coluna no site

Tatiana Vasconcelos17 de março de 202027 de abril de 2022

Fazendo o que ama

Suplementos na nutrição esportiva

Eduardo Prosdocimi22 de novembro de 201827 de abril de 2022

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