Como é a rotina de treino morando no camping em um trailer!
Vantagens e desvantagens!
Categoria: Colunas
Sete dicas fundamentais para nadar melhor no Triathlon
Uma boa base faz diferença
Qual a melhor dieta que contribuirá para seu melhor rendimento?
Bom para um, nem tanto para outros.
Em 2021 seremos comprometidos e disciplinados, não somente motivados
Ainda melhores!
Superando a depressão através do ciclismo, um assunto muito sério
Falando de um assunto sério!
Quanto o calor afeta seu desempenho na atividade física?
Importante saber!
Hidratação | Com o verão chegando vale lembrar de sua importância
Coisa séria!
Relato de Castor Capoeira no Estadual RJ de MTB 2020
Se mantendo calmo e concentrado!
Pergunta mágica “Qual foi sua potência normalizada”?
Ótima explicação!
A importância da Nutrição – Cuide da sua máquina, cuide do seu corpo
Boa nutrição ajuda na recuperação!
Quando a recuperação se torna mais importante que o treinamento?
#ficaadica
Por que você transpira mais quando ganha condicionamento físico?
Importante saber disso!
Alimentação no pós-treino – O que comer após as atividades?
Alimentação é importante para você?
“Quebrando” na tão esperada prova Ibitipoca Trip Trail 2018
Para lembrar e contar!
Como criar resistência emocional e ter um melhor desempenho
A importância da resistência emocional.
Carboidrato durante treinos longos é uma ótima opção
Fica a dica!
A paixão incondicional do Triatleta pelas 3 modalidades
E você também tem isso?
Castor Capoeira, como entrei no mundo da bike e nas competições
Simples assim!