Pergunta mágica “Qual foi sua potência normalizada”?
Ótima explicação!
Categoria: Colunas
A importância da Nutrição – Cuide da sua máquina, cuide do seu corpo
Boa nutrição ajuda na recuperação!
Quando a recuperação se torna mais importante que o treinamento?
#ficaadica
Por que você transpira mais quando ganha condicionamento físico?
Importante saber disso!
Alimentação no pós-treino – O que comer após as atividades?
Alimentação é importante para você?
“Quebrando” na tão esperada prova Ibitipoca Trip Trail 2018
Para lembrar e contar!
Como criar resistência emocional e ter um melhor desempenho
A importância da resistência emocional.
Carboidrato durante treinos longos é uma ótima opção
Fica a dica!
A paixão incondicional do Triatleta pelas 3 modalidades
E você também tem isso?
Castor Capoeira, como entrei no mundo da bike e nas competições
Simples assim!
Alimentação do dia a dia | Alimentos frescos x Suplementos
Para saber!
O retorno as atividades após quarentena deve ser leve e descontraído
Dicas para voltar as atividades
Desafios da nutrição em provas extremas como o Audax de 1.200 km
A alimentação pode acabar com sua prova!
Ter ou não ter um Treinador? Quais os riscos e benefícios?
Um ajuda fundamental
Estratégias Nutricionais para treino longo, alimentação e hidratação
Importante demais!
Ironman Brasil 20 anos | Adiamento muda tudo também emocionalmente
Situação desgastante
O Começo no Triathlon – Parte 4 – Dicas valiosas para a Transição
Detalhes que fazem a diferença
O comeco no triathlon – 3ª parte – Corrida até a linha de chegada
E tem mais!